女性排卵期的八个征兆告诉你好孕来了，备孕成都助孕妈妈们要牢记

女性排卵期的八个征兆是哪些？现在人群对于要宝宝这件事情都会有一定规划，而排卵期是每个月当中受孕的最佳机会，想要尽快实现妊娠的妈妈们就要懂得如何判断排卵期，了解排卵期来临时的身体征兆及变化，一般情况下女性排卵期的八个征兆告诉你好孕来了，备孕妈妈们要牢记。排卵期的八个征兆分别如下：

征兆一：白带多而清亮

排卵期间女性朋友会发现白带会增多，呈水样透明清亮，还会有鸡蛋清样的条状粘液，如果发现这一改变，这段时间就是最易受孕的时间。

征兆二：下腹附痛感

当女性处于排卵期时，由于卵泡破裂和激素的变化，部分女性可能会有轻微的身体不适，大多表现为一侧的下腹坠痛。

排卵期出现的下腹疼痛被称之为“排卵痛”，是一种正常的生理现象，并不需要进行特别的干预和治疗。当然，如果疼痛相对剧烈可以通过饮食调整进行缓解，比如多吃坚果、红豆、菠菜等暖性食物。

征兆三：基础体温升高

当女性处于排卵期时，由于孕激素能够作用于体温调节中枢，使体温上升0.3到0.5度左右。如果有备孕计划，可自行监测体温，根据体温出现的变化即可发现自己的排卵期。

征兆四：抵抗力下降

在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

征兆五：食欲下降

排卵期因为激素的改变也会影响饮食的，这时要合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、要有自我管理的能力、多喝水、注意休息、适当运动，这样有利于身心的健康。

征兆六：疲劳乏力

一些女性排卵期会感觉到疲劳乏力，可能与生理变化、激素水平波动有关。

征兆七：欲望较高

大部分女性处于排卵期时会感觉到欲望更加强烈，这是因为排卵期体内激素分泌水平会达到峰值，而随着激素分泌波动变化会引起女性有较高的性欲表现，所以在此阶段常会生理需求增加，这也是生育能力旺盛的正常表现，说明女性体内荷尔蒙分泌充足。

征兆八：排卵期出血

排卵期出血主要是因为雌激素水平出现下降，不足以维持子宫内膜的水平，从而发生突破性内膜脱模，最终形成排卵期出血情况。如果排卵期出血持续时间在7天以下，没有淋漓不尽，没有伴随程度跟痛经相等的疼痛感，都属于正常，不需要特殊治疗。但如果出现排卵期出血量大且持续时间长，建议到医院进行检查治疗。

总结：以上就是有关于女性排卵期的八个征兆，抓住这段时间进行积极备孕，能让好孕更近一步。备孕期的妈妈们要牢记，如果觉得以上这些感觉过于微妙，我们还可采取排卵试纸，宫颈黏液，基础体温，b超监测的方式来找准排卵期，让好孕更加顺利。